Sistema Digestório
sábado, 29 janeiro 2022
👉 Sistema Digestório: atua no processamento do alimento, garantindo a absorção dos nutrientes importantes para o corpo (vitaminas e sais minerais). Esse sistema é vital para o organismo. ❤️ 🤔 Sem a absorção correta dos nutrientes, a saúde fica seriamente comprometida, por esse motivo qualquer anormalidade no seu funcionamento é sinal de alerta. 👌
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Suplementação Alimentar – Necessito?
sábado, 29 janeiro 2022
👉 Suplementação Vitamínica ou Hormonal: Nossa vida corrida, com alta carga de trabalho e estresse, e às vezes, sem opção de almoçarmos nossa própria comida, nos leva a carências vitamínicas. 🤔 A suplementação vem neste sentido de complementar o que comemos. 🤛 ▶️ Alguns exemplos de suplementos bastante utilizados: cranberry, frutooligossacarídeo, condroitina, glucosamina, lactobacilos,
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Hidratação – Beba Água
sábado, 29 janeiro 2022
👉Nutrição: este quesito da Roda da Saúde é responsável por fornecer as matérias-primas para nossa saúde. ❤️ Dividimos para ficar mais fácil em quatro partes: Alimentação Saudável, Hidratação (Consumo de água), Suplementação e Sistema Digestório. ▶️ Hidratação: Reflita sobre sua ingestão de água. 🤔 Nosso organismo é composto por 70% de água e
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Alimentação Saudável
quarta-feira, 26 janeiro 2022
👉 Nutrição: este quesito da Roda da Saúde é responsável por fornecer as matérias-primas para nossa saúde. Por didática dIvidiremos em quatro partes: Alimentação Saudável, Hidratação (Consumo de água), Suplementação e Sistema Digestório. ▶️ Alimentação Saudável: 🍎🥬🥕🥔🍗🥩🥚 😍 Áreas de atenção: Qualidade da alimentação (informação nutricional), a Quantidade de alimento por refeição, a
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