👉 Suplementação Vitamínica ou Hormonal:
Nossa vida corrida, com alta carga de trabalho e estresse, e às vezes, sem opção de almoçarmos nossa própria comida, nos leva a carências vitamínicas. 🤔 A suplementação vem neste sentido de complementar o que comemos. 🤛
▶️ Alguns exemplos de suplementos bastante utilizados: cranberry, frutooligossacarídeo, condroitina, glucosamina, lactobacilos, Vitamina D e Ômega 3 que podem ser úteis dependendo da avaliação de seu médico ou nutricionista. Porém existem muito mais suplementos como selênio, magnésio, picnogenol entre outros e que podem ser úteis dependendo da necessidade.
✅ Segue algumas perguntas que te ajudarão a avaliar como você está:
- Você tem tido queda de cabelo?
- Tem estado pálido e com dores musculares?
- Tem sentido muitas dores de cabeça?
- Você acha que todas as vitaminas e nutrientes estão presentes em sua alimentação diária?
⚠️ Não recomendamos ingestões diárias de nenhum suplemento sem orientação médica, porque em excesso pode atrapalhar absorção de nutrientes e pode desencadear uma série de problemas no organismo. 👌
👉 Que tal procurar especialista em saúde integrativa, para te ajudar a ajustar suas deficiências vitamínicas e/ou hormonais para você se sentir com maior energia para enfrentar sua vida? 😉😘🙏🏻
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