O estresse é algo comum em nossas vidas, mas a falta de descanso, sono de qualidade, alimentação adequada e sedentarismo podem causar um desgaste crônico que afeta nossa saúde, incluindo a pele, cabelo e unhas.
Equilibrar o corpo e a mente é essencial para evitar que o estresse se torne crônico. Cuide-se!
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