Vivemos num mundo que estamos sujeitos a várias infecções. Existem vários vírus. Hoje em dia está explodindo uma epidemia do Coronavirus, que surgiu na China e está se espalhando pelo globo terrestre e nós precisamos nos proteger, não só deste vírus, mas também de outros através da melhoria da imunidade, já que não existem vacinas.
A população mundial está deficiente em Vitamina D, que tem mais de 80 funções diferentes em nosso organismo. Ela é produzida, ao contrário do que acontece em outras vitaminas, em nosso organismo, quando nossa pele entra em contato direto com o sol sem interferência de vidros, de filtro solar e de roupas. E bastam dez minutos sob o sol forte no corpo todo, no período desaconselhado pelos dermatologistas, todos os dias.
Uma das mais importantes funções da vitamina D é a de regular e potencializar nossa imunidade, impedindo que nosso sistema imunológico faça o que não deve, agredir a nós mesmos e deixar de fazer o que deve, defender a nós mesmos. Ela é a grande potencializadora da chamada Imunidade Inata (imunidade que já está presente no bebê, assim que ele nasce).
A vitamina D é muito importante para nosso organismo, porque ela vai atuar basicamente, melhorando e prevenindo doenças do Sistema Nervoso, do Coração, do Osso, da Imunidade e Anti-câncer.
Fonte: Importância da vitamina D – Você Bonita (16/08/19)
Por isto, vamos reforçar nossa imunidade, subindo as doses da nossa vitamina D.
Em centros urbanos, às vezes fica difícil de se expor. Mesmo com suplementação oral de Vitamina D, os níveis desta vitamina sobem bem lentamente, podem levar meses para chegar nos valores ideais.
Peço para vocês ficarem atentas com as doses da vitamina D, e não se automedicarem, pois seu excesso também traz grandes problemas a sua saúde, e qualquer dúvida agendem uma consulta para verificarmos.
Outras fontes complementares:
Hospital Sirio Libanes – A importância da Vitamina D
